Njia Muhimu za Kuchukua
- Panya hulazimisha mkono wako kuwa mkao wa kupinda.
- Panya wima hustarehesha kama kupeana mkono, bila tu kelele, mshiko mgumu sana.
- Hutumii kipanya? Jaribu kuwasha mikono kwenye padi ya kufuatilia ya kompyuta yako ya mkononi.
Ergonomic za panya ni mbaya. Kulegea kwa vidole, pembe zisizoeleweka, na karibu hakuna usaidizi wa mkono hufanya panya kuwa ndoto mbaya ya kukunja mkono.
Ikiwa una maumivu ya mkono, hatua ya kwanza ni kuacha chochote unachofanya. Labda hautaweza kurekebisha uharibifu, lakini unaweza kuacha kuifanya kuwa mbaya zaidi. Na njia moja ya kufanya hivyo, ikiwa unasisitiza kutumia panya, ni kwenda wima. Panya wima hukuruhusu kufanya kazi katika mwelekeo wa asili zaidi wa kupeana mikono badala ya mkao wa tamaduni ambao tumeuzoea. Na Lift mpya ya Logitech hurahisisha hili na kwa bei nafuu zaidi kuliko hapo awali.
"Panya wima huweka mipaka ya kiasi cha matamshi (mkao wa kiganja chini) ikilinganishwa na muundo wa kawaida wa panya. Utamkaji unachukuliwa kuwa mkao usio wa kawaida na unaweza kuwa tatizo kwa watu wengi. Kipanya hiki hushikilia shika nafasi ya 'kushikana mikono' ambayo ni mkao usioegemea upande wowote," mtaalamu aliyeidhinishwa wa ergonomia Darcie Jaremey aliiambia Lifewire kupitia barua pepe.
Mikono Juu
Sababu moja ya panya kuwa mbaya kwa mkono wako ni kwamba inakulazimisha kuipotosha. Kwa mtengenezaji wa panya, ni mantiki kuunda puck nzuri, nadhifu, gorofa na vifungo kadhaa vinavyoanguka chini ya vidole vyako, lakini kwa anatomy ya binadamu, wima ni vizuri zaidi. Ijaribu tu sasa hivi. Weka kiganja chako chini kwenye dawati karibu na kompyuta au kibodi yako. Angalia mkazo kwenye ukingo wa nje wa mkono wako. Na kisha angalia jinsi kiwiko cha mkono, bega na kifua chako kinavyohisi sasa hivi.
Sasa, pindua mkono wako, ili uwe wima, kidole gumba kikiwa kimetazama juu. Bora zaidi, sivyo?
Panya wima hukuwezesha kuweka mkono wako katika hali hii. Kutakuwa na mpito mkubwa wa nafasi kutoka kwa panya hadi kibodi na nyuma, na itahisi isiyo ya kawaida kwa muda, lakini panya ya wima ina faida zaidi ya vifaa vingine vya ergonomic kwa sababu tayari unajua jinsi ya kuitumia. Ni panya tu upande wake. Vifungo bado vinaanguka chini ya vidole vyako, na vitufe vya vidole gumba ni rahisi kufikia.
"Nilikuwa na maumivu kwenye bega na hisia ya kufa ganzi au kutetemeka mkononi mwangu," mshauri wa vyombo vya habari vya kidijitali Simone Colavecchi aliiambia Lifewire kupitia barua pepe. "Nimekuwa nikitumia panya wima kwa miaka miwili, na iliboresha hali yangu kwa muda mrefu."
Logitech's Lift mpya ni ya bei nafuu ($70) badala ya bendera yake ya MX Vertical ($100). Pia ni ndogo kidogo lakini inashikilia mkono wako kwa pembe sawa ya digrii 57. Kama vile karibu vifaa vyote vya kuingiza sauti vya Logitech, inaweza kuunganishwa kupitia Bluetooth au kwa kutumia kipokezi cha Logitech cha Logi Bolt USB, ambacho huchomeka kwenye mlango wa USB na kinachotegemewa katika matumizi yangu kuliko Bluetooth.
Na tofauti na MX Wima, Lift huja katika rangi nyeusi, nyekundu na nyeupe, na pia katika toleo la mkono wa kushoto (nyeusi pekee).
"Panya wima hunufaisha hali hizi mahususi zaidi: Wale ambao wana aina fulani ya usumbufu/mgandamizo wa tishu laini kati ya kifundo cha mkono na sehemu ya kazi; Wale wanaosogeza viganja vyao upande wowote wakati wa harakati za kusaga; Wale ambao huwa shika panya wa kitamaduni kwa nguvu sana, ambayo inaweza kusababisha hali kama vile kiwiko cha tenisi; na wale ambao wana dalili za ugonjwa wa handaki ya carpal, "anasema Jaremey.
Chaguo Zingine
Labda kipanya si chako. Ikiwa ndivyo, kuna chaguzi zingine. Moja ni kubadili mikono tu. Ikiwa kipanya chako cha sasa ni cha ulinganifu, unaweza tu kuanza kuitumia kwa mkono wako mwingine na (kwa hiari) ubadilishane vifungo katika mipangilio ya kompyuta yako. Hili pia ni chaguo bora kwa watumiaji wa trackpad. Itaonekana kuwa ngumu mwanzoni, lakini utaizoea.
Nilifanya sawasawa miaka hii iliyopita nilipopata maumivu ya kifundo cha mkono kwa mara ya kwanza. Mimi huweka pedi kwenye upande wangu ambao si kuu na mpira upande wa kulia wakati ninapohitaji kasi au usahihi zaidi kuliko vile padi ya kufuatilia inavyoweza kudhibiti.
Ndiyo, mpira wa nyimbo. Hakuna nzuri nyingi karibu, lakini ikiwa una mikono mikubwa, ninapendekeza Elecom Huge, ambayo ni-kama jina lake linaonyesha-kubwa. Pia ni ya kustarehesha kwa sababu unaweza kunyoosha mkono wako juu ya mwili wake mkubwa uliofunikwa.
Na usisahau kalamu. Wacom na watengenezaji wengine hutengeneza stylus kwa matumizi na kompyuta. Wabunifu na wasanii wanazitumia, lakini ni nzuri kwa wanadamu wa kawaida pia. Lakini chochote unachofanya, ikiwa mkono wako unauma, fanya jambo lingine mara moja.
