Baada ya kusanidi Fitbit Charge 2 yako, unaweza kuanza kufuatilia malengo na mazoezi yako. Hivi ndivyo unavyoweza kutumia Fitbit Charge 2 yako na baadhi ya vipengele vyake bora zaidi.
Jinsi ya Kuweka Malengo ya Hatua Ukitumia Fitbit Charge 2
Unaweza kufuatilia hatua zako ukitumia skrini kuu kwenye Chaji 2 yako. Rekebisha lengo lako la hatua ukitumia programu ya Fitbit:
- Fungua programu ya Fitbit, kisha uguse aikoni ya Akaunti katika kona ya juu kushoto ya skrini.
- Gonga Chaji 2 chini ya Vifaa..
- Gonga Lengo Kuu, kisha uguse Hatua..
-
Ingiza lengo lako la hatua unalotaka, kisha uguse Sawa.
Image - Ili kusawazisha lengo lako jipya la Chaji 2, nenda kwa Akaunti > Vifaa > Chaji 2 > Sawazisha, kisha uguse Sawazisha Sasa..
Chaji 2 hutumia vitambuzi vya ndani kupima shughuli zako nyingine siku nzima ikijumuisha kalori ulizotumia. Gusa skrini ili kuzunguka takwimu zinazopatikana.
Jinsi ya Kufuatilia Mapigo ya Moyo Wako
Kitambuzi cha mapigo ya moyo cha macho kilicho chini ya kifaa huchunguza mapigo ya moyo wako. Skrini ya Chaji 2 huionyesha kwa wakati halisi.
- Ili kuona mapigo ya moyo wako, washa onyesho la Chaji 2. Mara tu skrini kuu inapotumika, iguse ili kuona mapigo yako ya sasa ya moyo katika mapigo kwa dakika (BPM).
- Ili kuona wastani wa mapigo ya moyo wako, bonyeza kitufe cha pembeni kwenye kifuatiliaji chako ili kuamilisha menyu.
- Bonyeza kitufe cha pembeni tena ili kufungua skrini ambapo mapigo ya moyo yako ya sasa yataonyeshwa.
- Gonga skrini ili kuonyesha wastani wa mapigo yako ya moyo kwa siku.
Jinsi ya Kurekodi Mazoezi Yako
Charge 2 inaweza kurekodi riadha, vipindi vya uzani, mazoezi ya kinu ya kukanyaga, vipindi vya duaradufu, kuendesha baiskeli, mazoezi ya muda na mengineyo.
-
Bonyeza kitufe cha pembeni ili kuamilisha menyu.
- Bonyeza kitufe cha kando mara mbili zaidi ili kufikia skrini ya kufuatilia zoezi.
- Zoezi la kwanza lililoonyeshwa ni Run. Gusa skrini ili kuzunguka shughuli zinazopatikana.
-
Zoezi linalofaa linapoonyeshwa, bonyeza na ushikilie kitufe cha pembeni na uanze mazoezi yako.
Mazoezi yote mawili ya Kukimbia na Baiskeli yanaweza pia kufuatilia eneo lako la GPS kupitia simu yako mahiri iliyounganishwa. Ikiwa ungependa kutumia kipengele hiki, simu yako lazima iwe ndani ya mita 5.
- Ili kusitisha na kuendelea na mazoezi yanayoendelea, bonyeza kitufe cha pembeni.
- Ukiwa tayari kumaliza mazoezi yako, bonyeza kwa muda mrefu kitufe cha . Muhtasari wa mazoezi yako utaonyeshwa kwenye skrini.
Jinsi ya Kuweka Vikumbusho vya Kila Saa vya Kusonga
Chaji 2 chako kinaweza kutetema dakika 10 kabla ya saa ili kukufahamisha ikiwa hujafikisha hatua 250 katika dakika hamsini zilizotangulia. Vikumbusho vya Kusogeza huwashwa kwa chaguomsingi, lakini unaweza kukizima au kubinafsisha kipengele kutoka kwa programu ya Fitbit.
Ili kuona maendeleo yako ya sasa kwa saa hii, washa skrini kuu kwenye Chaji 2 yako na uguse skrini mara tano.
- Fungua programu ya Fitbit, kisha uguse aikoni ya Akaunti katika kona ya juu kushoto ya skrini.
- Gonga Chaji 2 chini ya Vifaa.
- Gonga Vikumbusho vya Kusogeza chini ya Jumla.
-
Ili kuwasha na kuzima kipengele, gusa geuza juu ya ukurasa.
Image - Gonga Muda wa Kuanza na Kumaliza ili kubinafsisha kipengele kinapotumika. Unaweza pia kubadilisha siku za wiki ambapo inatumika.
Jinsi ya Kuweka Kengele
Unaweza kuweka kengele ya kimya ili upate arifa ya mtetemo kwenye Chaji 2 yako wakati wowote upendao. Kengele inapolia, Chaji 2 yako huwaka na kutetemeka. Ondoa kengele kwa kubofya kitufe cha Chaji 2, au kwa kutembea hatua 50.
- Fungua programu ya Fitbit na uguse aikoni ya Akaunti katika kona ya juu kushoto ya skrini.
- Gonga Chaji 2 chini ya Vifaa..
- Chini ya Jumla, gusa Kengele ya Kimya.
- Ili kuunda kengele, gusa Ongeza Kengele Mpya sehemu ya chini ya ukurasa.
-
Gonga kitufe kilicho karibu na Washa kengele, weka saa, kisha uguse Hifadhi katika kona ya juu kulia ya skrini..
Image Gonga kitufe kilicho karibu na Rudia ikiwa ungependa kengele irudie kila siku. Unaweza pia kuweka siku mahususi kwa ajili ya kengele kulia.
- Gonga Sawazisha Kifuatiliaji Ili Kuokoa Kengele ili kusawazisha kengele mpya kwenye Chaji 2 yako.
Jinsi ya kutumia Fitbit Relax Mazoezi ya Kupumua
Chaji 2 yako ina kipengele chake chenye kupumua kinachoongozwa kinachoitwa Relax.
- Bonyeza kitufe cha pembeni ili kuamilisha menyu.
- Bonyeza kitufe cha kando mara nne zaidi ili kuonyesha skrini ya Relax..
- Gonga skrini ili kugeuza kati ya urefu wa mazoezi wa dakika mbili na tano.
- Baada ya kuchagua muda unaotaka, bonyeza na ushikilie kitufe cha ili kuanza.
-
Pumzika kutakapobaini kasi yako ya kupumua, utaelekezwa kuvuta pumzi na kutoa pumzi kwa wakati kwa mduara unaopanuka na kupungua. Ikiwa hutaki kutazama skrini wakati wa zoezi, Chaji 2 yako inaweza pia kutetema ili kukusaidia kuweka muda.
Relax hutumia mapigo ya moyo wako ili kubaini jinsi unavyopumua, kwa hivyo hakikisha Chaji 2 yako iko salama kwenye kifundo cha mkono wako.
Jinsi ya Kufuatilia Usingizi Wako
Kifaa chako kitaanza kufuatilia usingizi wako kiotomatiki ukiwa hujasogea kwa zaidi ya saa moja. Pia hutumia mapigo ya moyo wako kutathmini kama umelala. Chaji 2 huacha kufuatilia usingizi wako inapotambua harakati asubuhi. Unaweza kuangalia data yako ya usingizi katika programu ya Fitbit.
- Fungua programu ya Fitbit ili kuonyesha Dashibodi yako ya Fitbit.
-
Sogeza chini na uguse kigae cha Lala. Jumla ya saa zako za kulala kila siku zinaonyeshwa kwenye jedwali.
Gonga Njia ya Mipangilio ili kuweka malengo ya kulala na kuwasha vikumbusho vya wakati wa kulala.
- Telezesha kidole kushoto kwenye jedwali ili kuonyesha muda uliolala ukilinganisha na ratiba uliyolenga ya kulala.
- Telezesha kidole kushoto tena ili kuonyesha grafu ya usingizi wako kila siku, ikigawanywa katika hatua za usingizi REM, Mwanga na Deep.
Jinsi ya Kubinafsisha Onyesho la Saa ya Fitbit
Skrini kuu ya Fitbit Charge 2 yako inajulikana kama Onyesho la Saa. Unaweza kubinafsisha Chaji 2 yako kwa kubadilisha uso wa saa ukitumia programu ya Fitbit.
Uso wa saa chaguomsingi huonyesha tarehe, saa na hesabu ya hatua. Nyuso za saa mbadala zinaweza kuonyesha data tofauti.
- Fungua programu ya Fitbit na uguse aikoni ya Akaunti katika kona ya juu kushoto ya skrini.
- Gonga Chaji 2 chini ya Vifaa..
- Chini ya Jumla, gusa Onyesho la Saa.
- Telezesha kidole kushoto ili kusogeza kwenye nyuso za saa zinazopatikana.
- Baada ya kufanya chaguo lako, gusa Chagua katika sehemu ya chini ya skrini.
- Uso wako mpya wa saa unapaswa kusawazishwa kiotomatiki kwenye Chaji 2 yako. Ili kuanza kusawazisha mwenyewe, nenda kwa Akaunti > Vifaa > Chaji 2 > Sawazisha, kisha uguse Sawazisha Sasa..
