Njia Muhimu za Kuchukua
- Kiti kizuri kitagharimu zaidi ya unavyotaka kulipa.
- Viti vya majaribio vinaweza kuwa vigumu kwa wafanyakazi wa nyumbani.
- Kiti cha kulia kinafaa kwa mikono, shingo, na mgongo wako-sio kitako chako tu.
Kitu pekee cha gharama zaidi kuliko kununua kiti cha ofisi ni kutonunua kiti cha ofisi.
Unapofanya kazi ya kawaida, ofisini, yenye sheria za kutoharibu miili ya wafanyakazi, kupata kiti kinachofaa ni rahisi. Labda tayari unayo, au unauliza. Kwa bahati mbaya, kwa wafanyikazi wa nyumbani, kuna nafasi nzuri ya kujilipia mwenyewe, hapo ndipo unapogundua kuwa hutapata mabadiliko makubwa kutoka kwa mkuu.
Hizo ni pesa za kichaa za kiti, lakini ukiendelea kufanya kazi kwa kutumia kinyesi cha jikoni au kiti cha bei nafuu cha Ikea, utaishia kutumia pesa nyingi zaidi ya hizo, ama kwa bili za matibabu au katika maumivu na mateso.
Makala haya hayahusu kuchagua mwenyekiti mahususi. Badala yake, ni kuhusu kile viti sahihi na vibaya vinaweza kufanya kwa mwili wako na akili yako.
Mwenyekiti Mbaya
Nimefanya kazi nyumbani kwa miaka mingi. Nilikuwa na mwenyekiti sahihi wa ofisi, Steelcase Leap, ambayo iliishia kutorudishwa baada ya ukaguzi wa bidhaa. Hicho kilikuwa kiti halisi cha kiti, lakini nilisogea na ilinibidi kukitoa.
Kadiri mwili wangu ulivyozeeka na janga hili lilimaanisha kwamba hata muda usio wa kazi ulitumiwa kwenye dawati kufanya muziki, mipaka ya hata mwenyekiti mzuri asiye na ofisi ikawa wazi.
Niliishia kutumia mfululizo wa viti (bora) vya kazi vya mbao. Hizi ni viti vinavyoweza kubadilishwa sana na vya kushangaza ambavyo ni kamili kwa kukaa kwa muda mfupi. Wanaweza hata kupanuka juu vya kutosha kufanya kazi kwenye benchi za kazi zilizosimama.
Lakini mwili wangu ulipozeeka na janga hili lilimaanisha kwamba hata muda usio wa kazi ulitumika kwenye dawati kutengeneza muziki, mipaka ya hata kiti kizuri kisichokuwa ofisini ilidhihirika. Ikiwa unafanya kazi ukiwa nyumbani, utajua zoezi hilo.
Hata ukiamka na kujinyoosha kila baada ya nusu saa, mifupa yako ya kitako haraka hupata maumivu, mapaja yako yanapata maumivu kutokana na shinikizo, na mabega, mapaja na hata kifua chako huanza kulalamika.
Madhara haya hivi karibuni hayawezi kutenduliwa. RSI ya kifundo cha mkono (jeraha linalojirudiarudia), kwa mfano, ni jambo ambalo wagonjwa wengi wanaweza tu kulidhibiti, wala si kuliponya.
Wiki chache nyuma, niliamua kurekebisha mambo. Niliishia na kiti kizuri cha Wagner, modeli ya zamani ya ghorofa kutoka duka la ndani, kwa chini ya €500. Ni kubadilisha maisha. Lakini mfano maalum sio maana. Unawezaje kununua kiti cha ofisi kwa ajili ya nyumba wakati ni lazima ujifanyie mwenyewe?
Majaribio, Majaribio
Katika ofisi, unaweza kuketi kwenye kiti cha mtu mwingine ili kuona kama inakufaa. Ni rahisi vya kutosha kujaribu Ishara ya Aeron au Steelcase (chaguo kuu za Wirecutter). Lakini kwa mtu binafsi, hiyo ni gumu. Ninaishi katika jiji kubwa, na sikuweza kupata muuzaji wa Herman Miller aliye wazi kwa umma.
Niliweza kujaribu Ishara ya Steelcase, lakini ilinibidi kuteseka muuzaji wa shule ya zamani ambaye alikataa kunipa bei ya chini. Ilinibidi kukisia ikiwa kitambaa cha manjano nyepesi kingegharimu sawa na manjano iliyokolea au $200 zaidi. Pia, Ishara hiyo haikunipendeza kabisa.
Jambo ni kwamba, unahitaji kujaribu kabla ya kununua. Utafiti wa mtandao ni mzuri, lakini hakuna kitu kinachoshinda uzoefu wa kiti-kitabu. Soma hakiki, lakini usahau mifano maalum isipokuwa unaweza kuzijaribu. Kuwa na mawazo wazi, na ukae kwenye viti hivyo vya majaribio kwa muda mrefu uwezavyo.
Kubadilisha Mchezo
Baada ya kupata kiti chako kipya, cheza na marekebisho yote. Kuna miongozo ya kuweka viti. Zisome, lakini kumbuka kwamba huenda mwili wako haufai kabisa. Kwa mfano, nilikata inchi chache za miguu ya meza yangu ili kupata kibodi yangu katika urefu wa kustarehesha.
Kuwa na kiti kizuri kunaleta mabadiliko makubwa. Ninaweza kufanya kazi kwa muda mrefu, na maumivu kidogo ya paja, na mapaja yangu hayahitaji tena kufufuliwa wakati wa mchana. Na ninaweza kuegemea nyuma kwa urahisi, kunyakua iPad, kuweka miguu yangu kwenye dawati, na kusoma nyenzo za chanzo kwa raha. Jaribu hilo ukitumia kiti cha kulia.
Hoja moja ya mwisho ni sura. Katika ofisi, aesthetics haijalishi sana. Lakini ikiwa dawati lako liko kwenye sebule yako, labda hutaki kuangusha kiti cha enzi cha monster ndani yake. Ni wazi, jambo la muhimu zaidi ni kustarehesha, lakini kuna miundo yenye sura nzuri na isiyovutia sana.
Bahati nzuri, na usicheze. Kununua kiti kizuri kunaweza kuwa pesa bora utakayotumia mwaka huu.
