Njia Muhimu za Kuchukua
- Watu wanaotumia muda mwingi kwenye simu mahiri huwa na tabia ya kukataa zawadi kubwa, zinazocheleweshwa ili kupendelea faida ndogo, za haraka, utafiti mpya umepatikana.
- Utafiti uligundua kuwa washiriki wasio na uwezo wa kujidhibiti walikuwa na tabia ya kutumia simu zao zaidi.
- Watumiaji hutumia muda mwingi kwenye simu zao kuliko walivyofikiria.
Ukiacha kucheza mchezo kabla ya kumaliza kusoma makala haya, huenda ikawa kutokana na matumizi ya simu mahiri, wanasayansi wanasema.
Watu wanaotumia muda mwingi kwenye simu zao wana uwezekano mkubwa wa kukataa zawadi kubwa, zilizocheleweshwa kwa ajili ya faida ndogo na za haraka, kulingana na utafiti wa hivi majuzi uliochapishwa katika jarida la PLOS ONE. Mtazamo wa kupata zawadi za haraka, unaoitwa msukumo, umehusishwa na uraibu wa dawa za kulevya, kucheza kamari kupita kiasi, na matumizi mabaya ya pombe. Katika utafiti huo mpya, watafiti waligundua kuwa matumizi mengi ya simu mahiri pia yanahusishwa na msukumo.
"Utafiti wetu unaonyesha kuwa kuna uhusiano mkubwa kati ya matumizi halisi ya simu mahiri na chaguo la kushtukiza, yaani, kwa wastani, kadri mtu anavyotumia simu mahiri ndivyo anavyozidi kupendelea [zawadi] ndogo, za haraka kuliko kubwa zaidi, zawadi zilizocheleweshwa, " Tim Schulz van Endert, mtafiti katika Freie Universität Berlin, na mwandishi mwenza wa utafiti huo, alisema katika mahojiano ya barua pepe. "Takriban kila mtu sasa anamiliki simu mahiri na anaitumia sana, kwa hivyo ni muhimu kusoma matumizi ya simu mahiri na athari zake zinazoweza kuathiri akili ya mwanadamu."
Muda Zaidi wa Skrini=Kutojidhibiti?
Haja ya kuelewa jinsi simu zinavyoathiri tabia inakua kadri matumizi ya skrini yanavyozidi kuongezeka, Schulz van Endert alisema. Watu duniani kote walitumia wastani wa saa 800 kwa kutumia intaneti ya simu mwaka jana, sawa na siku 33 bila kulala wala kusitisha, kulingana na wakala wa uuzaji na utangazaji Zenith.
Katika habari ambazo zitawashangaza wazazi wachache, utafiti pia uligundua kuwa washiriki walio na uwezo mdogo wa kujidhibiti walikuwa na tabia ya kutumia simu zao zaidi. Matumizi ya mitandao ya kijamii na michezo ya kubahatisha pia ilihusishwa na upendeleo wa zawadi za mara moja, lakini matokeo yanaweza kuwa na athari kubwa zaidi ya muda mwingi wa kutumia skrini, Schulz van Endert alisema.
Takriban kila mtu sasa anamiliki simu mahiri na anaitumia sana.
"Kwa upande mmoja, tulikusanya data halisi ya matumizi ya simu mahiri, kwa hivyo tabia hii inatumika kikamilifu nje ya maabara ya majaribio," aliongeza. "Kwa upande mwingine, chaguo la msukumo linatumika katika muktadha wowote ambapo watu wanahitaji kuamua kati ya zawadi ndogo, za haraka na kubwa, za baadaye (k.m., kuokoa pesa, kuchagua chakula, kufanya mazoezi, au hata mabadiliko ya hali ya hewa)."
Utafiti ulitokana na maelezo yaliyokusanywa kutoka kwa Screen Time, programu ya Apple inayofuatilia matumizi ya simu. Schulz van Endert na mwandishi mwenza wake waliweza kuona ni muda gani haswa ambao washiriki 101 wa utafiti walitumia kikamilifu kila programu kwenye simu zao, na muda ulikuwa mwingi kuliko walivyofikiria washiriki. Takriban 71% ya washiriki walikadiria kupita kiasi na 17% walidharau muda wao wa kutumia kifaa, utafiti uligundua.
Tafiti sawia pia zimegundua uhusiano kati ya matumizi ya simu mahiri na chaguo la msukumo. Hata hivyo, tafiti hizo mara nyingi ziliegemea tabia ya utumiaji wa simu mahiri iliyoripotiwa kibinafsi, ambayo huwa si sahihi, Schulz van Endert alisema.
"Matokeo yetu yanapendekeza kuwa watumiaji na wachezaji wakubwa wa mitandao ya kijamii hasa wanapaswa kuzingatia tabia yao ya kuvutiwa na zawadi ndogo, za haraka," watafiti waliandika katika utafiti huo. "Badala yake, watu ambao tayari wanafahamu juu ya uamuzi wao wa haraka wanaweza kufaidika kutokana na ufahamu wa hatari yao inayoongezeka ya kutumia simu mahiri kupita kiasi."
Muda Zaidi wa Simu, Kazi Ndogo
Tafiti zingine zinaimarisha wazo kwamba simu mahiri zinaathiri jinsi tunavyotumia wakati wetu na kufanya maamuzi. Uchunguzi mmoja wa hivi majuzi uliofanywa na kampuni ya uuzaji wa simu za mkononi ya Sell Cell uliwahoji watu wanaofanya kazi nyumbani wakati wa kufungwa kwa virusi vya corona na ukagundua kuwa simu mahiri zilikuwa kero kubwa.
"Athari kubwa ya msukumo huu wa kuangalia simu na kufanya kazi zisizohusiana na kazi bila shaka ina athari kubwa kwa mifumo mbovu ya kazi, mifumo duni ya kulala na taratibu, Sarah McConomy, COO wa Sell. Cell, alisema katika mahojiano ya barua pepe. "Badala ya kushikamana na taratibu za kawaida na kufurahia manufaa makubwa zaidi ya utaratibu wa kawaida wa jioni, kupunguza mkazo, na pengine tija bora, hitaji la kupata zawadi hii la haraka linaonekana."
Kumbuka matokeo ya tafiti hizi kabla ya awamu yako inayofuata ya Candy Crush au TikTok kupiga mbizi kwa kina. Zawadi za muda mfupi zinaweza kuonekana kuwa nzuri, lakini je, si wakati wako ungetumia vyema kuandika riwaya inayofuata bora ya Marekani, kumaliza makala haya, au hatimaye kuanzisha kitabu ulichonunua miezi kadhaa iliyopita?
