Ikiwa unamiliki saa mahiri inayotumia Wear (zamani ilikuwa Android Wear), mfumo wa uendeshaji wa Google ulioundwa mahususi kwa ajili ya kuvaliwa, kuna uwezekano kwamba unatafuta programu fulani thabiti. Tumeangazia baadhi ya vipakuliwa bora zaidi kwa watumiaji wa Wear katika chapisho lililopita. Hapa, tunachunguza kwa kina programu zinazokusaidia kutumia saa yako mahiri ili kukaa sawa na kufuatilia data yako ya mazoezi.
Njia Nzuri ya Kuanzia: Google Fit
Google Fit huja ikiwa imesakinishwa mapema kwenye simu zote mpya za Android, na ikiwa una kifaa cha Wear unaweza kuchagua kutumia Google Fit kama programu kuu ya siha kwenye saa yako mahiri. Ili kufanya hivyo, nenda kwenye programu ya Wear kwenye simu yako, na uchague Google Fit kama kifuatiliaji chako chaguomsingi cha shughuli.
Programu ya Google Fit inashughulikia mambo mengi ya msingi utakayopata kwenye vifaa vinavyojitegemea vya kufuatilia shughuli-kama vile hatua zilizochukuliwa kwa siku, jumla ya dakika za kazi, umbali uliosafiri na kalori ulizotumia. Hata huongeza baadhi ya vipengele vya kufurahisha na vya kipekee, ikiwa ni pamoja na Kutembea kwa Kasi, ambapo unaweza kuongeza mdundo wa sauti wa chinichini kwa muziki au maudhui yoyote unayosikiliza na uendelee na kasi yako bila kufahamu.
Programu ya Google Fit husawazisha data kiotomatiki kwenye vifaa vya Wear, na ikiwa una saa ya Wear inayojumuisha kifuatilia mapigo ya moyo inaweza kufuatilia mapigo ya moyo wako pia. Pamoja, Google Fit inaunganishwa na programu nyingine nyingi za Wear fitness, ikiwa ni pamoja na kadhaa zilizotajwa kwenye orodha iliyo hapa chini.
Baadhi ya vifaa vya Android vinaweza kutumia sasisho la Google Fit linalopima mapigo ya moyo wako na kupumua kupitia kamera ya mbele na ya nyuma ya simu.
Zombies, Run
Tunachopenda
- Misheni nne za kwanza ni bure, fungua nyingine kila wiki.
- Orodha maalum za kucheza za muziki.
- Takwimu za kukimbia na mchezo hutoa motisha ya ziada.
Tusichokipenda
- Umbali uliosaa si sahihi kila wakati.
- Huelekea kufunga usipozima Uboreshaji wa Betri.
Je, ni njia gani bora zaidi ya kuongeza mapigo ya moyo wako kuliko kutumia programu ambayo hukuweka kwenye dhamira na kukupa majukumu ya kukimbia Zombi? Iwe unapendelea kutembea, kukimbia, au kukimbia, upakuaji huu maarufu utakuhimiza kuharakisha mambo wakati hali ya "zombie chase" inatumika.
Programu inajumuisha misheni 200, na uzoefu kamili ni sehemu ya kitabu cha sauti, sehemu ya makocha ya mazoezi (au angalau kichocheo). Hasa kama wewe kupata kuchoka kwa urahisi wakati uko nje kwa kukimbia kwa muda mrefu, Zombies, kukimbia! inafaa kupakua kwani hakika itakufanya ushirikiane. Na sio lazima ujitoe kusikiliza muziki unaoupenda pia; programu itachanganya nyimbo zako na hadithi, kwa hivyo hata wakati "hujakimbia maisha yako" wakati zombie inasikika, utakuwa na halijoto ya kusisimua unayohitaji.
Mazoezi ya Saba - 7
Tunachopenda
- Hakuna muunganisho wa intaneti unaohitajika.
- Mazoezi ya aina mbalimbali.
Tusichokipenda
- Haina mazoezi ya kupasha joto na kupunguza joto.
- Toleo la kulipia ni ghali.
Programu hii imeundwa ili kuwasaidia watumiaji wa Wear wenye shughuli nyingi kufanya mazoezi ya haraka na rahisi. Kama unavyoweza kukisia kutoka kwa jina, mipango ya mazoezi ni ya urefu wa dakika saba, na hauitaji vifaa maalum vya mazoezi ya mwili; unatumia mwili wako mwenyewe kwa upinzani, pamoja na kiti na ukuta kwa mazoezi ya kuchagua.
Programu ya Saba hutumia baadhi ya mikakati ya uchezaji ili kukufanya uhamasike; unaanza na "maisha" matatu na utapoteza moja kila siku unaporuka mazoezi. Unaweza pia kufungua mafanikio unapoendelea kwenye mazoezi ya juu zaidi. Unaweza hata kucheza muziki kutoka kwa programu unayoipenda ili kuongeza nguvu unapofanya kazi, na programu haihitaji muunganisho wa intaneti, kwa hivyo unaweza kusonga popote.
Strava
Tunachopenda
- Shiriki maendeleo, ramani za njia na picha na jumuiya inayotumika.
- Hufanya kazi pamoja na anuwai ya shughuli na michezo.
Tusichokipenda
- Huelekea kuzima bila marekebisho katika Uboreshaji Betri.
- Chaguo-msingi hadi wakati uliopita, badala ya kuhamisha wakati.
Inazingatia programu mahususi kwa waendesha baiskeli, Strava for Wear hukuruhusu kuanza, kuacha, kusitisha na kuendelea kufuatilia moja kwa moja kutoka kwa saa yako mahiri. Unaweza hata kutumia amri za sauti kuanza kukimbia au kuendesha baiskeli ukitumia kifaa chako cha kuvaliwa. Programu itaonyesha takwimu, ikiwa ni pamoja na kasi ya wastani, saa, umbali, sehemu za kukimbia, mapigo ya moyo na sehemu za wakati halisi.
Mazoezi ya Kuinua Nguvu 5x5
Tunachopenda
-
Rahisi kutumia na uzoefu kidogo.
- Hufanya kazi watu wa viwango vyote vya siha.
Tusichokipenda
- Kitu chochote zaidi ya vipengele vya msingi kinahitaji usajili unaolipishwa.
- Mara kwa mara huwa na hitilafu.
Mazoezi ya nguvu ni sehemu ya mpango wowote wa mazoezi ya mwili, kwa hivyo itakuwa kutowajibika kufanya mkusanyo wa programu bora zaidi za Wear bila kujumuisha programu inayolenga kunyanyua vitu vizito.
Programu ya StrongLifts hukuongoza kwenye mazoezi ya kuimarisha na kujenga misuli, na unaweza kufuatilia shughuli zako moja kwa moja kutoka kwa saa yako ya Wear. Programu hukuongoza kupitia squats, mikanda ya kuruka juu, kuinua vitu vya mwisho na zaidi, kwa lengo la kukufanya ukamilishe mazoezi matatu ya dakika 45 kwa wiki. Unaweza kuweka mapendeleo yako ya uzito katika programu na kufuatilia maendeleo yako baada ya muda pia.
Lala kama Android Unlock
Tunachopenda
- Rekodi za kukoroma na kuongea usingizi.
- Takwimu hutoa maarifa kuhusu viwango vya nishati wakati wa mchana.
Tusichokipenda
- Toleo lisilolipishwa ni la majaribio ya wiki mbili pekee.
- Huchukua muda kujifunza na kuchunguza vipengele vyote.
Kwa nini ujumuishe programu ya kufuatilia usingizi, unauliza? Kweli, kupumzika vizuri ni muhimu na kuhakikisha kuwa unapata muda wa kulala unaostahili kutakusaidia uendelee kufuata malengo yako ya shughuli. Ingawa kuna toleo lisilolipishwa la programu, linajumuisha tu jaribio la wiki mbili la kufuatilia mzunguko wa usingizi kwa kutumia vihisi vyako vinavyovaliwa. Hata hivyo, hii inaweza kuwa mahali pazuri pa kuanzia, kwa kuwa unaweza kujaribu programu bila malipo na kuona kama utendakazi wa kufuatilia usingizi ni muhimu vya kutosha kutoa kibali cha kulipia toleo la malipo.
Ufuatiliaji wa mzunguko wa usingizi hufungamanishwa na kipengele kingine kikuu cha programu: kengele mahiri. Hii itakuamsha kwa sauti za upole kwa wakati unaofaa kulingana na mahali ulipo katika mzunguko wako, ukiwa na wazo la kuanza siku yako kwa mguu wa kulia.
Mstari wa Chini
Kama unavyoona, kuna programu nyingi iliyoundwa kwa ajili ya Wear ambazo zinaweza kukusaidia kupata jasho na kufuatilia maendeleo yako ya siha. Wengine wanaweza hata kuhoji kuwa hakuna haja ya kununua kifuatiliaji cha shughuli inayojitegemea wakati saa yako mahiri inaweza kukusanya takwimu nyingi za mazoezi, ingawa bila shaka wanariadha makini na wale wanaopendelea michezo mingine kama vile kuogelea au gofu bado watataka kuangalia vifaa maalum vya kuvaliwa vya michezo.
