Garmin Forerunner 45 Maoni: Saa ya GPS Imeundwa kwa Wakimbiaji

2024 Mwandishi: Abigail Brown | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 07:02

Mstari wa Chini

Watu wanaofanya kazi wanaotafuta saa ya GPS na zana maalum ya mafunzo watapata Garmin Forerunner 45 kuwa kifuatiliaji cha siha cha kuvutia, ambacho kina bei nafuu zaidi kwa kukosekana kwa kifaa cha smartwatch.

Garmin Forerunner 45

Tulinunua Garmin Forerunner 45 ili mkaguzi wetu aliyebobea aweze kuifanyia majaribio na kutathmini kwa kina. Endelea kusoma kwa ukaguzi wetu kamili wa bidhaa.

The Forerunner 45 ni mojawapo ya vifaa vipya zaidi kutoka kwa Garmin: saa inayolenga kukimbia yenye uwezo kamili wa GPS ili kufuatilia kukimbia, kupanda na kupanda gari zako. FR45 inaonekana na inahisi kama saa ya kitamaduni ya dijiti, iliyo na mkanda wa mkono unaonyumbulika, kiolesura cha vitufe angavu, na onyesho la picha lisilo na maana. Saa hii mara nyingi imeundwa kwa ajili ya wakimbiaji na inapata jina lake kwa kuzingatia mafunzo ya mbio, ingawa inafaa pia kwa wanariadha wengine wowote ambao wanataka kuvuka mipaka yao.

Licha ya kuzingatia sana kukimbia, watembea kwa miguu, wapanda baiskeli pia watapata mengi kutoka kwa saa hii kwa kuwa inajumuisha aina mahususi za michezo kwa kila shughuli. Mbali na 'wijeti' nyingi za kufuatilia siha yako ya kila siku kama vile mapigo ya moyo, kuhesabu hatua na kuhesabu kalori, FR45 inatoa zana za hali ya juu zaidi kama vile mazoezi ya kwenye skrini yenye mipango ya mafunzo ya Garmin Coach ya mbio za masafa mbalimbali.

Mchakato wa Kuweka: Chaji, sawazisha na uende

Garmin Forerunner 45 ni rahisi na haraka kusanidi. Pakua programu ya Garmin Connect kwenye simu au kompyuta yako kibao (inapatikana katika Apple App Store au Google Play Store) na unaweza kuisawazisha kwa saa kwa urahisi.

Utahitaji programu ili kuona data yako ya siha, na unapoiunganisha kwa Mtangulizi wako moja kwa moja nje ya kisanduku, pia inakupa vidokezo vya haraka vya kusogeza kiolesura cha saa wakati wa mchakato wa kusanidi.

Baada ya kukisawazisha kwenye programu na kuitoza hadi 100%, uko tayari kuvaa Forerunner 45 yako mpya na kuendelea.

Muundo: Muundo wa jadi wa saa ya kidijitali yenye starehe ya siku nzima

Ikiwa na muundo rahisi wa saa ya mduara na ukanda msingi wa mpira wa mkono, FR45 inaonekana ya kawaida na inahisi kuwa ya kimichezo-haijalishi kuliko inang'aa. Kwa hakika unaweza kuvaa saa hii katika mpangilio wa kitaalamu, lakini haijumuishi urembo rasmi au wa hali ya juu wa teknolojia ambayo saa nyingi mahiri hufanya siku hizi.

Kipimo ni chepesi na hukuacha bila vikwazo unapofanya mazoezi. Forerunner 45 haihisi kuwa ngumu sana au inadumu sana, ingawa ina skrini ya glasi iliyoimarishwa kwa kemikali. Hairuhusiwi na maji hadi mita 50, lakini labda inasikitisha kwamba modeli hii haina hali yoyote ya kuogelea.

Skrini ina mwangaza wa juu kabisa na haiachi nafasi yoyote ya jasho, uchafu au uchafu kukwama. Mviringo wa mviringo wa uso wa saa ni wa mviringo na umetengenezwa kwa nyenzo nyororo ya plastiki ambayo mwili mzima wa saa umeundwa kwayo (ambayo haihisi kuwa ya kudumu sana au ngumu), lakini inakaa vizuri nyuma ya mkono wako na inaweza kuvaliwa kwa urahisi siku nzima.

Mkanda wa mkono umeundwa kwa nyenzo ya silikoni inayonyumbulika na ina upande wa nje wenye maandishi mepesi, huku upande wa ndani wa mkanda (dhidi ya ngozi yako) ni laini. Shukrani kwa bendi yake nzuri na saizi ndogo kwa ujumla, inaweza kuvaliwa usiku kucha ili kupata data ya mapigo ya moyo 24/7 na ufuatiliaji wa usingizi.

Utendaji: Aina za michezo, ufuatiliaji wa hali ya kulala na Garmin Coach

Tuliifanyia majaribio Forerunner 45 kwenye mfululizo wa mfululizo wa matukio ya kila siku pamoja na mwendo mrefu na tulifurahishwa na utendakazi wake. Inaangazia kihisi cha mapigo ya moyo ambacho huweka chati ya wastani na kiwango cha juu zaidi cha mapigo ya moyo pamoja na makadirio ya kiwango cha juu cha V02 (kiwango cha juu zaidi cha oksijeni unachoweza kupokea wakati wa mazoezi).

Hali ya 'Run' ina skrini za data zinazoweza kuwekewa mapendeleo ambazo unaweza kusogeza ili ukague takwimu mbalimbali muhimu wakati wa mazoezi yako.

The Forerunner 45 pia ina uwezo kamili wa GPS + GLONASS na GALILEO. GLONASS ni toleo la Urusi la mfumo wa GPS wa Marekani na GALILEO ni mfumo wa satelaiti wa Umoja wa Ulaya, kwa hivyo ina besi zote zilizofunikwa hapa.

Hali ya "Endesha" kwenye FR45 ina skrini za data zinazoweza kuwekewa mapendeleo ambazo unaweza kuvinjari ili ukague takwimu mbalimbali zinazofaa wakati wa mazoezi yako. Skrini chaguo-msingi ya data huonyesha muda uliopita, mwendo wa sasa wa maili na umbali, pamoja na mapigo ya wastani na ya juu zaidi ya moyo, nyakati za mizunguko, V02 Max na zaidi ambazo unaweza kukagua kwa kubofya kitufe. Unaweza pia kubinafsisha arifa za muda au umbali (kila dakika 10, kila maili, nk.) na FR45 itapiga buzz na kukupigia ili kukuarifu kuhusu maendeleo yako.

Kipengele cha ufuatiliaji wa usingizi kwenye Forerunner 45 hufuatilia ni saa ngapi umelala na vipindi vya kutembea au kulala kwa utulivu. Data hii inaweza kukaguliwa katika programu ya Garmin Connect. Uwezo wa FR45 kufuatilia mapigo ya moyo wako na ubora wa kulala usiku kucha huifanya kuwa zana nzuri ikiwa unatazamia kupima kwa usahihi zaidi mapigo ya moyo wako uliopumzika na mzigo wa mafunzo kabla au katikati ya programu ya mafunzo.

Garmin Coach ni kipengele muhimu kwenye FR45. Unaposawazisha kwa mara ya kwanza Forerunner 45 na simu yako mahiri, programu ya Garmin Connect itakupa fursa ya kuchagua programu ya mafunzo kutoka kwa wakufunzi watatu wa kitaalamu wanaoendesha maisha halisi. Programu ina utangulizi mfupi wa video kwa mpango wa kila kocha na wanakupa maelezo kidogo kuhusu mfumo wao wa mafunzo unahusu nini. Kila mpango ni mpango wa mafunzo wa wiki nyingi kwa umbali wa 5K, 10K na nusu-marathon.

Mipango tofauti yote inakufanya ufanye mazoezi mawili hadi matatu kwa wiki pamoja na kukimbia kwako rahisi. Mipango ya mafunzo ya Garmin Coach inasawazisha na saa yako ya Mtangulizi na kukupa maagizo ya skrini kwa mazoezi hayo, ambayo ni pamoja na vipindi, migawanyiko hasi, kukimbia kwa kasi, kukimbia kwa muda mrefu, na zaidi. Mara tu unapomaliza mazoezi wakati wa kukimbia, unaweza kuchagua jinsi ilivyokuwa vigumu kwako na Garmin Coach atabadilisha mapendekezo yake ili uepuke kuchoka au kufanya mazoezi kupita kiasi.

Programu ya Garmin Connect itakupa fursa ya kuchagua programu ya mafunzo kutoka kwa wakufunzi watatu wa kitaalamu wanaoendesha maisha halisi.

Garmin Coach pia inaweza kujirekebisha kulingana na vipimo vya utendakazi kama vile mapigo ya moyo na V02 ya juu ili kukusukuma ikiwa unaboresha au urudishe hali ikiwa unafanya bidii sana.

Betri: Muda mrefu wa matumizi ya betri kwa siku za shughuli au mashindano

Garmin Forerunner 45 ina betri ya lithiamu inayoweza kuchajiwa tena ambayo inaweza kudumu hadi siku saba katika hali ya kawaida ya saa na hadi saa 13 mfululizo ikiwa katika hali ya GPS.

Saa 13 katika hali ya GPS inamaanisha kuwa FR45 haitakufa juu yako katikati ya mbio za marathon, 50K, au ikiwezekana hata mbio ndefu zaidi. Wakati wa mchakato wetu wa kujaribu, tuligundua kwamba muda wa matumizi ya betri ulidumu takriban siku nne kwa kutumia mafunzo ya kila siku, ambayo yote yalichukua takriban dakika 45. Gharama ya FR45 inarudi hadi 100% katika muda wa saa moja.

Programu: Michoro ndogo iliyo na wijeti badala ya programu

FR45 ina mfumo mdogo wa uendeshaji na mwonekano wa onyesho ni msingi kabisa. Skrini huwashwa kila wakati na michoro rahisi imeundwa kwa mwonekano wa juu unapokuwa kwenye harakati na kufanya kazi, ambayo ni bora kwa kuangalia maendeleo yako wakati wa mazoezi. Onyesho linahisi kuwa la matumizi sana na michoro hufanya kile hasa inachonuia kufanya: kukuambia maelezo unayohitaji kujua bila usumbufu wowote.

Badala ya programu kwenye Forerunner 45, unapata wijeti za kuorodhesha misingi ya miundo ya afya kama vile kuhesabu hatua na kalori. FR45 inajumuisha wijeti maalum za Garmin kama vile mita ya mkazo na "betri ya mwili," ambayo ya mwisho huonyesha kiwango cha nishati ulicho nacho siku nzima.

Muundo mzima wa saa, mfumo ikolojia wa programu na muunganisho umeboreshwa kwa kweli kwa ajili ya uendeshaji, lakini inafaa kwa aina nyinginezo za michezo kama vile kuendesha baiskeli, Cardio, kutembea na yoga.

Saa hii haina uwezo wowote wa kuhifadhi muziki au Garmin Pay, lakini itakuonyesha arifa ukiwa katika masafa ya Bluetooth ya simu yako mahiri na pia kuonyesha hali ya hewa. Unaweza pia kupakia shughuli zako kwenye Garmin Connect na anuwai ya programu za mazoezi ikijumuisha Strava. Muundo mzima wa saa, mfumo ikolojia wa programu, na muunganisho umeboreshwa kwa kweli kwa ajili ya kukimbia, lakini inafaa kwa aina nyinginezo za michezo kama vile kuendesha baiskeli, Cardio, kutembea na yoga.

FR45 ina vipengele vichache vya usalama, ikiwa ni pamoja na kutambua matukio na arifa za usalama. Ugunduzi wa tukio unaweza kujua ikiwa utaanguka unapokimbia au kuanguka kwenye baiskeli yako na unaweza kutuma ujumbe wa dharura kwa anwani ya dharura iliyoamuliwa mapema.

Tahadhari ya usalama ni sawa, hukuruhusu kutuma ujumbe wa tahadhari uliowekwa tayari pamoja na eneo lako kama kiungo cha kufuata kwa mtu aliyeteuliwa wakati wa dharura. Lakini tofauti na ugunduzi wa matukio, arifa ya usalama hutumwa mwenyewe na iliyoundwa kutumiwa wakati wowote unapojikuta katika hali inayoweza kuwa si salama ukiwa unakimbia au unaendesha baiskeli. Vipengele hivi vyote viwili vinahitaji simu mahiri yako iwe ndani ya masafa ya Bluetooth.

Bei: Mambo muhimu ya mafunzo kwa bei nzuri

Garmin Forerunner 45 ina MSRP ya $199.99, ambayo ni ofa nzuri sana kwa saa ya GPS yenye vipengele vilivyoongezwa vya Garmin Coach.

Garmin amesanifu kwa njia dhahiri FR45 kuwa mojawapo ya saa za bei nafuu zinazoendesha GPS kwenye mstari wake, ikiwa na haki ya kuwasilisha mambo yote muhimu ya siha bila vipengele vingine vingine kama vile ramani, hifadhi ya muziki au Garmin. Lipa ili miundo ya bei icheze zaidi.

Isipokuwa unatafuta vipengele vingine mahususi katika saa ya Garmin GPS kwa matumizi mahususi, kuna uwezekano kwamba hutavikosa kwa kukimbia kila siku ukitumia Forerunner 45.

Mashindano: Garmin Forerunner 45 dhidi ya Polar Ignite

Chaguo nyingi katika soko linalotumika la nguo za kuvaa, na aina ya $200 ni bei nzuri ya kuigwa ya kupata saa ya GPS kamili yenye zana mbalimbali za mafunzo.

Mtindo shindani ni saa ya Polar Ignite GPS, ambayo hubeba MSRP ya $229.99 na ina vipengele sawa vya kufuatilia siha kama vile hatua, kalori na ufuatiliaji wa mapigo ya moyo kila mara kwa muundo wa saa ya mviringo sawa na FR45. The Ignite ina onyesho la mwonekano wa juu zaidi na ni skrini ya kugusa, lakini imeundwa ili kuangaza tu unapoinua mkono wako (ingawa mipangilio inaweza kurekebishwa ili kuweka onyesho likiwa limewashwa kila wakati kwa kuokoa maisha ya betri).

The Polar Ignite ina uwezo sawa wa GPS + GLONASS kama FR45 kufuatilia shughuli zako za nje kwa kasi na umbali, pamoja na uwezo sawa wa V02 na uwezo wa macho wa kutambua mapigo ya moyo. The Ignite pia ina matoleo ya Polar ya mipango ya mafunzo inayobadilika inayoitwa FitSpark Daily Training Guide, ambayo ni pamoja na mazoezi ya kwenye skrini na programu za mafunzo mahususi zinazoitwa Polar Smart Coaching.

Sasa kwa baadhi ya tofauti kuu: Licha ya kupangisha vipengele vingi vya mwanariadha mahususi kama vile FR45, Polar Ignite ina zaidi ya aina 100 tofauti za michezo, tani zaidi ya Forerunner 45. Pia ina aina zaidi za uendeshaji mahususi. kama njia ya kukimbia na Ultrarunning. Utendakazi kamili wa aina hizi uko nje ya upeo wa ukaguzi huu, lakini ni muhimu kuzingatia jinsi uongezaji wa modi za ziada unatumia mafunzo yako na matumizi yaliyokusudiwa.

Ingawa Mtangulizi anaangazia sana uwasilishaji wa muda msingi wa data, kasi, mapigo ya moyo, na umbali-kwa onyesho la kutocheza, Ignite ina kiwango cha juu cha muunganisho na programu ya Polar's Flow kwa wote. shughuli mbalimbali. Polar inaonekana inajaribu kuvutia wanariadha zaidi ya msingi wa kukimbia ambao Garmin analenga.

The Polar Ignite pia inajivunia maisha marefu ya betri ikiwa katika GPS + modi ya mapigo ya moyo, hudumu hadi saa 17. Inajumuisha ufuatiliaji wa kuogelea (ambao Mtangulizi 45 hana) na hufuatilia data kama vile mapigo ya moyo, mipigo, umbali, mwendo na nyakati za kupumzika. Inaweza hata kutambua mtindo wako wa kuogelea. Hii inaweza kuwa faida kubwa kwa wanariadha watatu, lakini ikumbukwe kwamba Polar Ignite haina uwezo wa kusawazisha na kihisi cha kasi kwenye baiskeli ili kupata data ya mwanguko, ambayo Forerunner 45 inaweza kufanya.

Saa ya ubora wa juu inayoendeshwa kwa bei nzuri

Garmin Forerunner 45 imeratibiwa ili kukupa vipengele vyako vyote vya msingi vya mafunzo kwa bei nzuri. Hakika inalenga wakimbiaji na inategemea sana muunganisho wa simu mahiri kwa vipengele vyake vya juu zaidi. Lakini ikiwa unatafuta saa inayotegemewa ya GPS ili kukusaidia kutoa mafunzo-na hutaki kutumia pesa nyingi-Mtangulizi 45 inafaa kuzingatia.