Huhitaji kifuatiliaji shughuli ikiwa ungependa tu kufuatilia hatua zako. Ikiwa una iPhone, unaweza kunufaika na programu nyingi zisizolipishwa za pedometer ambazo huhesabu hatua zako kwa kufuatilia mwendo wako unapobeba kifaa chako.
Zaidi ya yote, nyingi ya programu hizi za kaunta/hatua hazilipishwi. Tazama baadhi ya bora zaidi zinazopatikana katika orodha iliyo hapa chini.
Unaweza pia kutumia iPhone yako kuhesabu kalori au hata kufuatilia na kudhibiti kupunguza uzito ikiwa una programu zinazofaa.
Kuhesabu Hatua Rahisi, Rahisi na Kiotomatiki: StepsApp Pedometer
Tunachopenda
- Muundo unaovutia unaoangazia uhuishaji na rangi zinazoweza kugeuzwa kukufaa.
- Ufikiaji wa historia kwenda miezi na miaka nyuma.
- Usaidizi wa kiti cha magurudumu kwa ajili ya kufuatilia misukumo ya viti vya magurudumu.
Tusichokipenda
- Kalori ulizochoma huenda zisiwe sahihi.
- Mpangilio mkuu ni mweusi sana bila toleo la mwanga.
StepsApp pedometer ni programu maarufu katika kitengo cha Afya na Siha kwenye iTunes, yenye zaidi ya watumiaji milioni mbili na takriban alama 45K. Programu ina kiolesura maridadi chenye kichupo kikuu kinachoonyesha hatua zako, kalori zinazotumika, umbali na wakati. Unaweza hata kuangalia historia yako ya muda mrefu kwa kurudi nyuma miezi au miaka iliyopita na kutazama grafu ili kukusaidia kutambua mitindo.
Inayopendeza Inayo Sifa Zenye Nguvu: Pacer Pedometer & Step Tracker
Tunachopenda
- Kiolesura maridadi na angavu.
- Ufikiaji wa picha, ramani na data zenye uwezo wa kurekodi shughuli zako.
- Uwezo wa kuunda mipango na kuweka malengo ya kila siku.
- Uwezo wa kufuatilia maelezo zaidi kama shinikizo la damu, shughuli na uzito.
Tusichokipenda
- Hakuna mandhari yanayoweza kugeuzwa kukufaa yanayopatikana.
- Vipengele vya Premium vinapatikana tu na uboreshaji wa usajili.
Pacer ni programu nyingine bora ya kukabiliana na hali katika kitengo cha Afya na Siha inayochanganya muundo wa kuvutia na vipengele muhimu. Sio tu programu ya kuhesabu hatua-pia ni programu ya ramani, programu ya kijamii na programu ya mazoezi, yote kwa moja. Mbali na kuwa na kichupo kikuu ambapo unaweza kuona hatua zako, wakati, umbali na kalori ulizotumia, unaweza pia kukitumia kutafuta njia mpya za kufuata, kupata motisha kutoka kwa jumuiya na kutazama video za mazoezi ya kuongozwa.
Weka Malengo Yako Mwenyewe: Pedometer++
Tunachopenda
- Hufanya kazi chinichini bila kuathiri muda wa matumizi ya betri.
- Mandhari na mipangilio inayoweza kubinafsishwa kabisa.
- Fursa ya kufanyia kazi mafanikio.
Tusichokipenda
- Hatua zinaonekana kukosa wakati mwingine.
- Muundo na muundo unaonekana kuwa rahisi na wa tarehe.
Pedometer++ ni ya wale wanaopenda muundo rahisi, lakini wanataka ubinafsishaji zaidi kwa shughuli zao za hatua. Unaweza kuona maendeleo yako ya kila wiki katika grafu ya upau, ambayo kila upau uliweka msimbo kulingana na ikiwa ulifikia lengo lako la hatua, ulikosa, au umelipita. Programu pia inajumuisha vichupo vya Mafanikio ambapo unaweza kujiwekea malengo na kushiriki katika changamoto za kila mwezi, mfululizo, maili za maisha na zawadi.
Misingi Tu, Pamoja na Usanifu Bora: Hatua - Kifuatilia Shughuli
Tunachopenda
-
Muundo safi na usio na uchafu na uhuishaji maridadi.
- Inadai kufanya kazi popote kwenye mwili wako bila kushinikiza vitufe vya kuanza au kusimamisha.
- Kitazamaji kizuri cha historia ya kalenda kilicho na muhtasari na mitindo iliyohuishwa.
- Mandhari saba za rangi za kuchagua.
Tusichokipenda
- Si bora ikiwa unataka ubinafsishaji na vipengele vingi.
- Matangazo yanaonekana juu ya programu.
- Ufuatiliaji wa kalori unapatikana kwa kuboreshwa hadi kwa malipo.
Programu hii ni programu nzuri kupata ikiwa huvutiwi na kengele na filimbi zote za ziada ambazo baadhi ya programu zingine kwenye orodha hutoa - kama vile changamoto, ramani, jumuiya na kadhalika. Unapata kihesabu cha hatua kiotomatiki chenye kalenda ya historia inayoonekana kwa urahisi, pamoja na lengo la hatua la kila siku unaloweza kuweka na mandhari machache ya msingi unayoweza kutumia kubinafsisha mwonekano. Kwa programu rahisi ambayo hutoa tu taarifa muhimu zaidi, hufanya kazi ifanyike kwa njia inayovutia zaidi na yenye manufaa.
Bora kwa Betri Yako: Pedometer & Step Counter
Tunachopenda
- Imeundwa kwa kasi, unyenyekevu na kuokoa betri.
- Uwezo wa kurekebisha kwa unyeti ili kuongeza usahihi wa hesabu.
- Fursa ya kujishindia beji za mafanikio yaliyofikiwa.
Tusichokipenda
- Inahitaji kugusa anza ili ianze kuhesabu hatua.
- Inajulikana kuacha kufuatilia wakati mwingine ikiwa skrini imefungwa.
Programu hii nyingine ambayo huondoa vipengele vyote vya ziada na kukupa zile muhimu zaidi kwenye kiolesura safi na angavu kinachopendeza kutazama. Kuna vichupo vinne tu: takwimu zako za kila siku, ripoti yako ya maendeleo, beji zako zilizofikiwa na historia yako ya rekodi ya matukio. Kinachofaa zaidi kuhusu programu hii ni kwamba unaweza kwenda kwenye mipangilio yako na kurekebisha ufuatiliaji wa kihisi cha mwendo ikiwa unafikiri programu haihesabu hatua za kutosha (au kuhesabu nyingi sana).
Fuata Moja ya Mipango Mitatu ya Shughuli: Hatua za Kiutendaji
Tunachopenda
- Ripoti za kina za maendeleo ya miezi na miaka nyuma.
- Ufikiaji wa mipango mitatu ya mafunzo bila malipo.
- Huunganishwa na programu zingine za Runtastic.
Tusichokipenda
- Ngumu sana kwenye maisha ya betri.
- Uteuzi mdogo sana wa mipango ya mafunzo.
Runtastic Steps ni programu rahisi lakini yenye nguvu ya pedometer kutoka Adidas, iliyoundwa ili kukupa takwimu zako za kila siku mara moja, maendeleo yako na ufikiaji wa mipango ya kukusaidia kukuhamasisha. Mipango mitatu ya bure inapatikana. Mpango wa Kuongeza Shughuli ya Siku 30 hukuhimiza kuongeza hesabu ya hatua zako za kila siku kila mwezi, mpango wa Step It Up unajumuisha mchanganyiko wa hatua pamoja na malengo ya dakika amilifu na mpango wa Kutembea kwa Kupunguza Uzito hukusaidia kuchoma kalori zaidi kila siku kwa zaidi ya 12- kipindi cha wiki.
Just the Basics Plus GPS Tracking: Accupedo Pedometer
Tunachopenda
- Chati zimeundwa vyema ili kutambua kwa urahisi mitindo ya muda mfupi na mrefu.
- Muunganisho wa ramani ya GPS ili kuona njia na takwimu zinazohusiana.
- Mipangilio ya marekebisho ya kihisia cha mwendo.
- Uteuzi mzuri wa mandhari ya rangi.
Tusichokipenda
- Haipendekezwi kuvaa kwenye nguo zilizolegea.
- Kufuatilia GPS kunaweza kupunguza muda wa matumizi ya betri kwa haraka.
Ikiwa unatafuta programu ya pedometer yenye mambo ya msingi tu pamoja na ufuatiliaji wa GPS, Accupedo Pedometer inaweza kuwa chaguo sahihi kwako. Mbali na kichupo cha takwimu za kila siku ambacho ni rahisi kusoma, unaweza kuchagua aina ya shughuli (kutembea, kukimbia au kuendesha baiskeli) na kuona ramani ya njia yako. Kichupo cha chati hukuonyesha mitindo kati ya siku hadi miaka na pia kuna mipangilio ya unyeti inayoweza kugeuzwa kukufaa ili kurekebisha hisia za mwendo.
Pata Motisha kwa Kuungana na Marafiki Zako: Stepz
Tunachopenda
- Inadai kuwa na usahihi wa juu na huokoa muda wa matumizi ya betri.
- Mafanikio ya kufurahisha na bunifu yanaweza kufunguliwa.
- Uwezo wa kuungana na marafiki.
Tusichokipenda
- wijeti ya iOS na vipengele vingine vinapatikana kwa uboreshaji wa hali ya juu pekee.
- Usajili wote unaolipishwa hutozwa kila wiki.
Stepz ni programu ya pedometer inayoleta uwiano mzuri kati ya utendakazi msingi na kutoa mambo ya ziada ya kufurahisha. Kama programu zingine zote zilizoorodheshwa hapa, unaweza kuona hatua, umbali na kalori ulizotumia kwa siku hiyo pamoja na historia ya hatua zako na maendeleo yako. Zaidi ya hayo, programu itakuarifu utakapofikia hatua fulani muhimu, kama vile kutembea urefu wa London Underground. Pia ina kichupo cha kijamii ambapo unaweza kuungana na marafiki na kupata mtazamo wa haraka wa hesabu ya hatua zao za kila siku, wastani wa kila wiki na lengo la kila siku.
