Njia Muhimu za Kuchukua
- Hutoa madhumuni ya kufurahisha kufanya mazoezi.
- Inategemea wewe kujua na kudumisha umbo zuri.
- Usizingatie hata bao za wanaoongoza.
Kufanyia kazi msingi wako ni kuhusu jambo lisilofurahisha zaidi unaweza kufanya, lakini Ste alth Body Fitness inaahidi Mkufunzi wake Mkuu ataifurahisha. Sina hakika nakubali, lakini ni bora kabisa.
Siri ni kipande kikubwa, cha manjano-angavu cha mazoezi ambacho kina sehemu tatu: jukwaa la wewe kupumzisha mikono yako unapoweka ubao; mpira ili kukuwezesha kuzunguka kufanya kazi kwa vikundi vya misuli zaidi; na simu yako, ambayo hukaa kwenye trei na kuonyesha michezo kupitia programu isiyolipishwa ambayo inaboresha dhahania mchakato wa kusaga kwa kukuongoza kwenye mazoezi bila wewe kujua kuwa unafanya mazoezi.
Wazo la The Ste alth la kuwa na kitu cha kuzingatia ili kuvuruga mwili wangu wote kuhisi kama moto unawaka, au angalau kutoa mwongozo wa hila wa mazoezi yangu, ni zuri. Nilijaribu kuona jinsi inavyofanya kazi vizuri. Na mimi huchukia. Kwa hivyo, ndio, inafanya kazi vizuri.
Nimehisi athari zake baada ya vipindi vifupi, pia, na michezo inatosha kunifanya niendelee kucheza…
Weka Ubao
Kupanga ni mojawapo ya mazoezi ambayo yanaonekana kuwa rahisi kuliko ilivyo. Huna hata kuhama; umelala tu pale, ukijishikilia juu ya sakafu. Lakini ukiifanya ipasavyo, si mazoezi mazuri tu yanayofanya kazi misuli yako mingi, lakini pia huna haja ya kufanya hivyo kwa muda mrefu ili kupata thamani fulani.
Ste alth hutoa video zinazofaa zinazokuonyesha fomu inayofaa kwa zoezi hili. Lakini unapokuwa chini ukijaribu kufanya moja, inaweza kuwa vigumu kujua unaifanya ipasavyo; kama umekuwa kwa muda mrefu bila kufanya mazoezi kama nilivyofanya hivi majuzi, itakuumiza kwa vyovyote vile.
Baada ya kufahamu ubao na unaweza kushikilia moja kwa dakika kwa wakati, unaweza kuanza kunufaika na ofa zingine kuu za Ste alth. Unaweza kuweka simu yako kwenye trei kubwa ambayo itakuwa chini ya uso wako unapofanya mazoezi na utumie programu ya kampuni kucheza michezo ambayo inakufanya ufanye kazi kwa misuli zaidi.
Trei yenye umbo la T ni takriban inchi 7 kwa 4 kwa kila sehemu na inapaswa kushikilia simu nyingi katika mielekeo ya picha na mlalo. Na pedi ndogo za kushikilia zilishikilia kifaa changu mahali pake hata wakati usawa wangu mbaya ulinifanya nianguke. Na nilifanya hivyo, mara nyingi, lakini hiyo haihusiani.
Lakini Michezo ikoje?
Michezo ya siri lazima itimize mambo mawili. Pamoja na kutoa mazoezi mazuri, wanapaswa pia kuwa na furaha ya kutosha kutaka kucheza. Mara nyingi wao hufaulu, ingawa mioyoni mwao ni vyeo vya wastani vya rununu.
Toleo lisilolipishwa la programu linajumuisha michezo minne; kwa $25 kwa mwaka, unapata ufikiaji wa usajili unaolipishwa unaojumuisha michezo 15, mchezo mpya unaotolewa kila mwezi na ufikiaji wa michezo iliyotolewa awali. Sikuhisi hitaji la usajili unaolipishwa.
Galaxy Adventure inakufanya uinamishe na kushikilia msimamo wako ili kulipua sayari kama vile Death Star anayetokwa na jasho. Speed Gliding inakuomba usawazishe unapoendesha kipeperushi na sio kuruka kwenye miti. Color Chase ni mchezo wa "kuendesha" ambapo unaongoza mpira kupitia lango kulingana na rangi gani. Hatimaye, katika Space Escape, unaongoza roboti inayoruka juu ya mfululizo wa majukwaa.
Ikiwa ungekuwa unacheza hizi peke yako, hazingeshikilia umakini wako kwa muda mrefu. Lakini kwa dakika chache, utatumia kushikilia ubao, ni wa kutosha tu. Na pengine utakuwa na shughuli nyingi sana ya kulipua kiini chako au chochote ili kuchoshwa.
Programu pia inajumuisha bao za wanaoongoza kwa kila mada. Lakini hizo karibu hazina maana kabisa kwa sababu kuu kwamba simu yako haijui ikiwa iko kwenye trei, kwa hivyo huenda watu wakawa wanazicheza peke yao. Hiyo haimaanishi kuwa haiwezekani kushikilia ubao kwa dakika 45 (rekodi za dunia ni saa kadhaa), lakini labda ni matokeo zaidi kutazama jinsi unavyoboresha kuliko kulinganisha utendaji wako na watu ambao wanaweza kuwasilisha matokeo ya uongo.
Fomu, si Mtindo
The Ste alth hutoshea kwa urahisi chini ya kitanda au chumbani, ambayo ni nzuri kwa sababu si kitu maridadi zaidi utachokuwa nacho katika nyumba yako. Lakini ni vizuri kutumia, haswa na pedi za mikono yako. Na inasaidia aina mbalimbali za vishiko, iwe unapendelea kulaza viganja vyako gorofa, piga ngumi, au kung'ang'ania jukwaa kama vile unaogopa kuanguka (jambo ambalo mimi sijisikii; sijali umesikia nini. au kufikiria).
Nimehisi athari zake baada ya vipindi vifupi, pia, na michezo inatosha kunifanya niicheze kwa madhumuni haya na haya pekee. Kwa ujumla ni chaguo linalofaa, la haraka la mazoezi yenye ndoano ya kutosha, na ingawa bado haiwezi kufanya mazoezi ya kufurahisha, inafanya angalau kuwe tofauti.
