Kwa hivyo ulinunua Fitbit kwa sababu ungependa kufuatilia hatua zako, au mapigo ya moyo wako, au labda zote mbili, na inaweza hata kuwa kwa sababu unapenda utendakazi wa saa mahiri ya Fitbit Versa na Versa 2. Bila kujali sababu, jinsi unavyovaa Fitbit yako kunaweza kuathiri pakubwa maelezo inayokusanya. Hivi ndivyo unavyovaa Fitbit yako ipasavyo ili ikusanye data kwa usahihi.
Jinsi ya Kuvaa Kifuatiliaji cha Fitbit kwa Shughuli za Kila Siku
Kuna aina kadhaa za vifuatiliaji vya Fitbit, ikiwa ni pamoja na njia za Charge, Inspire, Versa, na Ionic, na ufunguo wa kunufaika zaidi na wafuatiliaji hawa wa siha ni kuvaa. Wakati wote ikiwezekana. Na muhimu zaidi, unahitaji kuvivaa ipasavyo ili kifaa kitafuatilia kwa usahihi mienendo yako na takwimu zingine kama vile mapigo ya moyo.
Fitbit pia ina laini ya Ace ambayo imeundwa mahususi kwa watoto. Vidokezo vingi sawa vilivyojumuishwa hapa kwa watu wazima wanaovaa vifaa vya Fitbit pia vitatumika kwa watoto.
Kile unachofanya kinaweza kubainisha jinsi unavyopaswa kuvaa kifaa chako. Hivi ndivyo Fitbit inapaswa kuvaliwa wakati wa shughuli za kawaida za kila siku.
- Weka Fitbit kwenye mkono wako, uso juu.
-
Weka Fitbit ili iwe takriban upana wa kidole kimoja juu ya mfupa wa kifundo cha mkono wako.
-
Kaza bendi ili Fitbit iwe shwari, lakini si ya kubana kiasi kwamba haiwezi kusogea kidogo.
Kuvaa Fitbit yako kama hii hakikisha kuwa kifuatilia mapigo ya moyo au vitambuzi vingine vilivyo sehemu ya chini ya kifaa vinakaa karibu na ngozi yako, bila kifaa kushikana sana hivi kwamba inawasha.
Jinsi ya Kuvaa Fitbit Yako Unapofanya Mazoezi
Unapofanya mazoezi, Fitbit yako ikiwa chini sana kwenye mkono wako kunaweza kusababisha kukatizwa kwa kidhibiti mapigo ya moyo (ikiwa kinayo). Hii ni kwa sababu baadhi ya mazoezi, kama vile kupiga push-ups au kunyanyua uzito, yanaweza kukufanya upinde mkono wako kwa pembe ya kulia zaidi, ambayo inaweza kukata mtiririko wa damu kwenye eneo karibu na Fitbit.
Badala yake, unapofanya mazoezi, unapaswa kusogeza Fitbit juu kwenye mkono wako ili iwe upana wa vidole viwili na tatu juu ya mfupa wako wa kifundo cha mkono. Hii husogeza vitambuzi kwa umbali wa kutosha kutoka kwa bend katika mkono wako ili mtiririko wa damu ufuatiliwe kwa urahisi zaidi.
Jinsi ya Kuvaa Fitbit Yako Wakati Huwezi Kuivaa Kiganja Chako
Wakati mwingine, kuvaa kifaa cha mtindo wa saa haiwezekani. Kwa mfano, kwa sababu za usalama, baadhi ya kazi huhitaji wafanyakazi kuvaa chochote mikononi mwao kati ya vidole vyao na viwiko. Ikiwa hutaki kupoteza uwezo wa kufuatilia huku huna Fitbit mkononi mwako, unaweza kuiweka kwenye mfuko wa mbele.
Kwa bahati mbaya, ukiwa kwenye mfuko wako wa mbele, kichunguzi cha mapigo ya moyo hakitaweza kufuatilia mapigo ya moyo wako, lakini Fitbit inapaswa kufuatilia hatua zako kwa usahihi kwenye mfuko wako. Ikiwa hutumii kifuatilia mapigo ya moyo, unaweza kukizima ili kuongeza muda wa matumizi ya betri yako.
Jinsi ya Kutokuvaa Fitbit Yako
Kuna mambo kadhaa unapaswa kukumbuka unapovaa Fitbit yako.
Ya kwanza ni kwamba hakuna muundo wa Fitbit ambao umeundwa kuvaliwa kwenye kifundo cha mguu wako. Watu wengi hununua bendi za baada ya soko zilizoundwa kukuwezesha kuvaa Fitbit yako kwenye kifundo cha mguu, na baadhi ya watumiaji hata huweka kifaa kwenye soksi zao, lakini vifaa vya Fitbit vimeundwa mahususi kuvaliwa kifundo cha mkono. Kuvaa moja kwenye kifundo cha mguu au kwenye soksi kutasababisha ufuatiliaji usio sahihi.
Mbali na hayo, hapa kuna vidokezo vingine vya kukumbuka kuhusu kuvaa Fitbit yako.
- Usiivae kwa kubana sana: Kukaza Fitbit yako kupita kiasi kunaweza kusababisha mtiririko wa damu kupungua. Hakikisha kamba imetulia kila wakati.
- Usivae Fitbit iliyolegea sana: Kuiweka wazi sana kwenye kiganja chako-ili itelezeshe na isiendelee kugusana na ngozi yako-itasababisha usomaji usio sahihi wakati wa harakati zako na mapigo ya moyo wako.
- Usivae Fitbit yako wakati kamba imelowa: Ikiwa unakusudia kutumia Fitbit yako kwenye maji au bendi ikilowa kwa jasho, ivue kama punde tu unapomaliza shughuli yako na kausha bendi. Hii huzuia ukanda wa unyevu kuchubua ngozi yako.
- Tumia mkanda wa polima ukiwa ndani ya maji au unafanya mazoezi: Ikiwa unavaa Fitbit yako majini au kufanya mazoezi na unajua kwamba utapata jasho nyingi, usifanye tumia mkanda (kama vile nailoni au ngozi) ambao utachukua unyevu na usikauke haraka. Badala yake, tumia bendi ya polima iliyokuja na kifaa.
